Prévenir l’épuisement professionnel
Objectifs
– savoir repérer les signes physiques, psychologiques… du stress
– savoir identifier le « burn out » et l’évaluer
– avoir des outils pour mieux gérer son stress
– améliorer sa qualité de vie au travail et préserver son sentiment d’accomplissement personnel
Contenu
– le stress: symptômes, conséquences…
– le burn out: connaitre les facteurs de risques, s’auto évaluer…
– le harcèlement moral: techniques, personnalité du harceleur…
– la communication et la gestion de conflits: mieux communiquer en gérant plus sereinement les conflits
– la mauvaise qualité de vie au travail amène l’insatisfaction
– les techniques de gestion du stress: techniques respiratoires (relaxation, sophrologie…), techniques comportementales
Méthodes pédagogiques
– études de cas, vidéoprojection, analyse et discussion sur les pratiques professionnelles
Evaluation de la formation
– une évaluation des acquis sera effectuée au terme de la formation
– bilan de fin de formation
durée
– 2 ou 3 jours
coût
– Veuillez me contacter pour toute demande de tarif, soit par téléphone au 06 80 37 72 50 ou via le formulaire de contact